ادبیات نظری و پیشینه تجربی ​​​​​​​مهارت های مقابله با استرس

ادبیات نظری و پیشینه تجربی ​​​​​​​مهارت های مقابله با استرس

دانلود

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مقابله با استرس عنوان این نوشتار است که در آن به بررسی (چارچوب) ادبیات نظری و پیشینه نظری پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.

 

هر فرد، در معرض رويدادهاى استرس آور قرار مى گيرد و آنهايى سالم تراند كه باا سترس هاي طولاني مدت سازگاري پيدا نموده و با استرس هاي كوتاه مدت و گذرا مقابله نمايند. اگر فرد نتواند در زمينه هاى مختلف در برابر استرس سازگاري از خود نشان دهد و يا اينكه با آن مقابله نمايد، دچار اختلال و بيماري مي گردد. هر نوع تنش فيزيولوژيكي و يا رواني، كه تعادل عمومي انسان را مورد تهديد قرار دهد، استرس تلقى مى شود، كه با توجه به شدت و نوع آن مى تواند تعادل زيستي وي را بر هم زند، احساسات منفي ايجاد نمايد و احساس خوب بودن فرد را به مخاطره بياندازد. ممكن است باعث شود ديدگاه فرد نسبت به واقعيت هاتغيير يافته و يا فرآيند تفكر و مشكل گشايي وي را به كلي مختل سازد، مي تواند روابط بين افراد و احساس تعلق نسبت به ديگران را در آنها دگرگون سازد و به طور كلي نگرش افراد نسبت به زندگی را تغییر دهد(سجودی، 1378).

 

 

خصوصيات و تفاوت‌هاي افراد با يكديگر باعث مي‌شود كه در رويدادهاي استرس زا به گونه‌اي متفاوت با يكديگر عمل نمايند. سن، جنس، سلامتي، موقعيت، نوع ورزش و نوع تغذيه تماماً در رويدادهاي استرس زا داراي اثراتي هستند كه شدت و اثر آن از شخصي به شخص ديگر متفاوت مي‌باشد. در تمام راههاي مداخله كه در برابر استرس تدبير مي شوند،آموزش را عنصري اساسي مي دانند. در حوزه مديريت استرس چند نوع آموزش لازم است:آموزش به فرد براي مقابله با استرس،آموزش به مديران درباره اهميت طراحي شغل،و آگاهي دادن به كاركنان درباره ميزان بروز بي نظمي هاي رواني و در مورد آن دسته از عاملهاي شغلي كه خطر بروز بي نظمي هاي رواني را افزايش مي دهند.البته بسياري از شركتها و سازمانها تنها بر مديريت استرس به عنوان راه مداخله تكيه مي كنند.كه بايد توجه داشت آموزش در برابر مديريت استرس به تنهايي براي برطرف كردن مشكل كافي نيست،بلكه چنين آموزشي را بايد بخشي از راهبرد بزرگتري براي مداخله به حساب آورد.(راس وآلتايمر؛ترجمه خواجه پور،1377).

 

 

 

 

 

فهرست مطالب 1-6تعريف مفهومي متغيرها    3
1-6-1 سبک های مقابله ای    3
1-6-2 اختلالات رفتاری    3
1-6-3تکانشگری    3
1-7 تعريف عملياتي متغيرها    4
1-7-1 تکانشگری    4
1-7-2 سبک های مقابله ای    4
1-7-3اختلالات رفتاری    4
فصل دوم    5
مبانی نظری    5
2-1-3  مهارت های مقابله ای    5
2-1-3-1  تاريخچه استرس    10
2-1-3-2 برداشت ها از مفهوم استرس    10
2-1-3-3تعریف استرس    11
2-1-3-4 رويدادهاي استرس زا    16
2-1-3-5   نظريه‌هاي فشار رواني    17
2-1-3-5-1 استرس به عنوان پاسخ دروني    17
2-1-3-5-2 استرس به عنوان تعامل    18
2-1-3-5-3 استرس به عنوان يك تبادل    19
2-1-3-6 مراحل فشار رواني از لحاظ سازگاري    20
2-1-3-7  پژوهشهای انجام گرفته درباره استرس    21
2-1-3-8  سبک های مقابله با استرس    23
2-1-3-9  مطالعات پیرامون شيوه ها و راهبردهاى مقابله با استرس    24
2-1-3-10 رابطه استرس با سایر اختلالات    33
2-1-4 کودکان بی سرپرست و بد سرپرست    35
2-2 پیشینه پژوهش    39
2-2-1 پژوهشهای داخلی    39
2-2-2 پژوهش های خارجی    49
2-3 جمع بندی    55
منابع    58
منابع فارسی    58
منابع انگلیسی    67

 

  • دانلود پاورپوینت کتاب تحلیل آماری در شیمی

    دانلود پاورپوینت کتاب تحلیل آماری در شیمی دانلود دانلود پاورپوینت کتاب تحلیل آماری در شیمی جهت رشته شیمی در قالب 257 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش          …

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان یزد

    دانلود نقشه بخش های شهرستان یزد دانلود دانلود نقشه بخش های شهرستان یزد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود نقشه بخش های شهرستان یزد (واقع در استان یزد)این فایل در محیط نرم افزار جی آی…

  • پروپوزال ارشد رشته جغرافیا ارتباط خدمات شهری و عدم تعادل جمعيتي

    پروپوزال ارشد رشته جغرافیا ارتباط خدمات شهری و عدم تعادل جمعيتي دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی…

  • فایل ورد(Word) بررسی الگوریتم خوشه بندی در ساخت سیستم های توزیع شده

    فایل ورد(Word) بررسی الگوریتم خوشه بندی در ساخت سیستم های توزیع شده دانلود فایل ورد(Word) بررسی الگوریتم خوشه بندی در ساخت سیستم های توزیع شده دسته: شبکه های کامپیوتری بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 2256 کیلوبایت تعداد…

  • پاورپوینت شیطان پرستی

    پاورپوینت شیطان پرستی دانلود بخشی از متن:در اصل در سنت یهودیان شیطان به عنوان بخشی از آفرینش دیده شده است که در برگیرنده قانونی است که می‌تواند در مقابل خواست خداوند مخالفت کند و با اختیار تام خود، قادر است…

  • پاورپوینت (اسلاید) معمار و طراح مبلمان آرن جکوبسن

    پاورپوینت (اسلاید) معمار و طراح مبلمان آرن جکوبسن دانلود پاورپوینت (اسلاید) معمار و طراح مبلمان آرن جکوبسن دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت درباره معمار و طراح مبلمان آرن جکوبسن ، در 9 اسلاید،…

  • دانلود خلاصه کتاب البیان استاد خویی

    دانلود خلاصه کتاب البیان استاد خویی دانلود دانلود خلاصه کتاب البیان استاد خویی کتاب البیان از منابع اصلی آزمون ارشد الهیات ودکترای علوم قران وحدیث است که هرساله سوالات متعددی از این کتاب در ازمون مطرح میگردد. خلاصه زیر جامع کتاب…

  • پاورپوینت اسکراب جراحی

    پاورپوینت اسکراب جراحی دانلود دانلود پاورپوینت اسکراب جراحی جهت رشته ی پزشکی در قالب 37 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       انواع شستن دستها : روش طبی= مدیکال، روش…

  • پروژه و تحقیق-مدیریت محیط زیست- در 80 صفحه-docx

    پروژه و تحقیق-مدیریت محیط زیست- در 80 صفحه-docx دانلود محیط زیست عبارت ترکیبی از دانشهای متفاوت در علم است که شامل مجموعه‌ای از عوامل زیستی و محیطی در قالب محیط زیست و غیر زیستی (فیزیکی، شیمیایی) است که بر زندگی…

  • پاورپوینت اصول سرمايه گذاری

    پاورپوینت اصول سرمايه گذاری دانلود دانلود پاورپوینت اصول سرمايه گذاری جهت رشته اقتصاد در قالب 98 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         ريسك واقعي :   ريسك واقعي زماني است…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط سرمایه فکری با عملکرد سازمانی بانک

    دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط سرمایه فکری با عملکرد سازمانی بانک دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 19 شامل: مقدمه بیان…

  • دانلود تحقيق در مورد بازخورد docx

    دانلود تحقيق در مورد بازخورد docx دانلود هدف از اين تحقيق بررسي بازخورد  با فرمت docx در قالب 58 صفحه ورد word بصورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش مي باشد.       بازخورد  در هرنظام آموزشی از جمله کسانی…

  • پروپوزال آماده روانشناسی تاثیر یادگیری خودتنظیمی و هوش معنوی بر عملکرد تحصیلی

    پروپوزال آماده روانشناسی تاثیر یادگیری خودتنظیمی و هوش معنوی بر عملکرد تحصیلی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 26 شامل: مقدمه بیان…

  • دانلود پاورپوینت نظام اداری سازمان ها

    دانلود پاورپوینت نظام اداری سازمان ها دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت نظام اداری سازمان هافرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 45تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: مقدمهتعریف سازماناستعاره ها در شناخت سازمانالگوی عقب ماندگی درسازمانالگوی بهبود و…

  • دانلود پاورپوینت توسعه صنعتي در ايران از قاجار تا انقلاب اسلامي

    دانلود پاورپوینت توسعه صنعتي در ايران از قاجار تا انقلاب اسلامي دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت توسعه صنعتي در ايران از قاجار تا انقلاب اسلامي فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 26پاورپوینت کامل و آماده ارائه قسمتی از متنمقدمههدف از اين  پرزنت…

  • تحقیق بررسی ترتیبات امنیتی خلیج فارس

    تحقیق بررسی ترتیبات امنیتی خلیج فارس دانلود تحقیق بررسی ترتیبات امنیتی خلیج فارس دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق رشته روابط بین الملل با موضوع بررسی ترتیبات امنیتی خلیج فارس (1990-1970)، در قالب فایل…

  • تحقیق ذکر خدا در کلام امام خمینی

    تحقیق ذکر خدا در کلام امام خمینی دانلود مشخصات فایل :موضوع : ذکر خدا در کلام امام خمینی،قالبندی : Word ( قابل ویرایش )تعداد صفحات : 27بخشی از متن تحقیق : ذکر خدا و دوستی نمودن با یکدیگر در راه…

  • دستورالعمل ايمني تابلوهاي فشار ضعيف و فشار قوي

    دستورالعمل ايمني تابلوهاي فشار ضعيف و فشار قوي دانلود بخشی از متن:تابلوهاي فشار قوي در محدوده kv 3-33 كار مي‌كنند اين تابلوها تركيبي از يك يا چند وسيله كليدي (قطع و وصل) فشار قوي همراه با تجهيزات كنترل، اندازه گيري،…

  • برج هانوی

    برج هانوی دانلود برج هانوی دسته: ویژوال بیسیك بازدید: 12 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 8 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 برنامه برج هانوی به زبان ویژوال بیسیک قیمت فایل فقط 18,700 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • گزارش کار آزمایشگاه با عنوان آزمایش رسوبی (تشخیص موادی که دارای دو یا چند پیوند پپتیدی هستند .)

    گزارش کار آزمایشگاه با عنوان آزمایش رسوبی (تشخیص موادی که دارای دو یا چند پیوند پپتیدی هستند .) دانلود گزارش کار آزمایشگاه با عنوان آزمایش رسوبی (تشخیص موادی که دارای دو یا چند پیوند پپتیدی هستند .)فهرست مطالب:عنوان آزمایشهدف آزمایشاساس…

  • فرهنگی

    فرهنگی دانلود فرهنگی دسته: معماری بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 844 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 نقشه اتوکدی فرهنگسرا قیمت فایل فقط 86,900 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود. پرداخت…

  • پایان نامه رشته بیمه و اقتصاد با عنوان بررسی نقش بیمه عمر و پس انداز در چرخه اقتصادی

    پایان نامه رشته بیمه و اقتصاد با عنوان بررسی نقش بیمه عمر و پس انداز در چرخه اقتصادی دانلود دانلود پایان نامه رشته اقتصاد بررسی نقش بیمه عمر و پس انداز در چرخه اقتصادی *بصورت کامل همراه با پرسشنامه  …

  • محاسبه نیروهای لرزه ای وارد بر دیوار حایل به روش مونونوبه-اوکابه

    محاسبه نیروهای لرزه ای وارد بر دیوار حایل به روش مونونوبه-اوکابه دانلود محاسبه نیروهای لرزه ای وارد بر دیوار حایل به روش مونونوبه-اوکابه دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت نام فایل : محاسبه نیروهای لرزه…

  • پاورپوینت آشنایی و طرز کار با وسایل آزمایشگاهی

    پاورپوینت آشنایی و طرز کار با وسایل آزمایشگاهی دانلود پاورپوینت آشنایی و طرز کار با وسایل آزمایشگاهی فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلایدها :   31   اسلاید فهرست مطالب: لوله ی آزمایش جا لوله ای لوله شوی (برس) بشر ارلن…

  • تشخيص حالات ظريف چهره با استفاده از روش بزرگنمايي حرکت اولر

    تشخيص حالات ظريف چهره با استفاده از روش بزرگنمايي حرکت اولر دانلود نوع فایل: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 121 صفحه چکيده: در اين پروژه، روش جديدي جهت تشخيص حالت‌هاي احساسي ظريف چهره ارائه مي‌گردد. براي نمايان ساختن حرکات…

  • پاورپوینت آموزش مراقبت های لازم نسبت به نوزادان آسیب پذیر و نارس

    پاورپوینت آموزش مراقبت های لازم نسبت به نوزادان آسیب پذیر و نارس دانلود دانلود پاورپوینت آموزش مراقبت های لازم نسبت به نوزادان آسیب پذیر و نارس جهت رشته پرستاری در قالب 44 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل…

  • پاورپوینت درس اصول کامپیوتر۲ | رشته علوم رایانه

    پاورپوینت درس اصول کامپیوتر۲ | رشته علوم رایانه دانلود پاورپوینت درس اصول کامپیوتر۲ | رشته علوم رایانه دسته: کامپیوتر بازدید: 10 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 1152 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 333 پاورپوینت درس اصول کامپیوتر۲ رشته علوم رایانه…

  • مقاله فن¬آوری¬های تولیدات پراکنده تجدید پذیر

    مقاله فن¬آوری¬های تولیدات پراکنده تجدید پذیر دانلود مقاله فن¬آوری¬های تولیدات پراکنده تجدید پذیر دسته: برق بازدید: 6 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 1022 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 مقاله مناسب برای درس سیستم توزیع و تولید پراکنده قیمت فایل…

  • پایان نامه بررسی چالش های حاکم بر بسته بندی فیروزه نیشابور

    پایان نامه بررسی چالش های حاکم بر بسته بندی فیروزه نیشابور دانلود بررسی چالش های حاکم بر بسته بندی فیروزه نیشابورنوع فایل: word (قابل ویرایش)تعداد صفحات : 166 صفحهچكيدهسنگ فیروزه از مشهورترین سوغات شهرستان نیشابور به شمار می آید که…

  • تحقیق آموزش ، تشویق ، تنبیه

    تحقیق آموزش ، تشویق ، تنبیه دانلود دانلود تحقیق آموزش ، تشویق ، تنبیهنوع فایل : WORDتعداد صفحات : 30فهرست و پیشگفتارتشويقروش‌هاى تشويقتشويق رفتارهاى خوبآموزش رفتار خوبتلويزيون وداورى‌هاى اخلاقىتشويق غير مادىصورت‌هاى عملى تشويقمعرفى عمل آن در حضور جمعمعرفى و ارائه آثارنصب عکس…

  • نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (1) جرایم علیه اموال و مالکیت

    نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (1) جرایم علیه اموال و مالکیت دانلود نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (1) جرایم علیه اموال و مالکیت دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت نمونه سوالات درس حقوق جزای…

  • دانلود پاورپوینت مطالعات و معرفی دانشکده هنر و معماری ییل

    دانلود پاورپوینت مطالعات و معرفی دانشکده هنر و معماری ییل دانلود دانلود پاورپوینت مطالعات و معرفی دانشکده هنر و معماری ییل دسته: معماری بازدید: 5 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 14561 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 107 این پاورپوینت در…

  • پاورپوینت ارگونومی کاربر کامپیوتر

    پاورپوینت ارگونومی کاربر کامپیوتر دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت ارگونومی کاربر کامپیوترفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت کامل و آماده ارائه   ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:مفاهيم کليدينتايج بكارگيري ارگونوميانواع خستگيعوارض خستگيجنبه هاي اقتصادي ارگونوميارگونومي کاربر کامپيوتراستانداردهاي ابعاد مناسبخصوصيات يك ميز مناسب كار…

  • پاورپوینت تجارت متقابل

    پاورپوینت تجارت متقابل دانلود پاورپوینت تجارت متقابل دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت تجارت متقابل، در 13 اسلاید.در این فایل انواع مختلف روش های تجارت متقابل توضیح داده شده است.بخشی از متن:تجارت متقابل نوعی معامله…

  • پاورپوینت مزاج شناسی

    پاورپوینت مزاج شناسی دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع مزاج شناسی،در قالب ppt و در 24 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مزاج چیست؟مزاج در کلام امام صادق (ع)کیفیت اخلاط چهارگانهعلائم غلبه خلط خونعلائم غلبه خلط بلغمعلائم غلبه خلط صفراعلائم غلبه سوداانواع مزاجغذاهای مفید…