پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
 

 

 

فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت

 

 

 

 

 

 

 

 

  • فایل سه بعدی 3dmax و اتوکد از پاراوان - مدل p100

    فایل سه بعدی 3dmax و اتوکد از پاراوان - مدل p100 دانلود فایل سه بعدی 3dmax و اتوکد از پاراوان - مدل p100مدل سه بعدی از پارتیشن متحرک پاراوان با فرمت max   پرداخت و دانلود برچسب ها: فایل سه…

  • تحقیق نیمكت ها و صندلي هاي در فضاي سبز

    تحقیق نیمكت ها و صندلي هاي در فضاي سبز دانلود دانلود تحقیق نیمكت ها و صندلي هاي در  فضاي سبز۱۷ ص فرمت WORD فهرست مطالب: پیشینه صندلی در ایران نیمکتهای بدون پشتی نیمکتهای با پشتی نيمکتهای ميز شکل صندليهای ديواری نتیجه…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق گردشگری

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق گردشگری دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق گردشگری دسته: مدیریت بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 298 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 47 مبانی نظری وپیشینه تحقیق گردشگری قیمت فایل فقط 33,000 تومان پس از پرداخت،…

  • ایبوکMoney Makers- inside the new world of finance and

    ایبوکMoney Makers- inside the new world of finance and دانلود ایبوکMoney Makers- inside the new world of finance and این کتاب 255 صفحه ای نوشته David Snider and Chris Howard است. کتاب مزبور در سال 2010 به چاپ رسیده وقیمت آن…

  • پاورپوینت نقش آموزش های شهروندی بر توسعه شهر الکترونیک

    پاورپوینت نقش آموزش های شهروندی بر توسعه شهر الکترونیک دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع نقش آموزش های شهروندی بر توسعه شهر الکترونیک،در قالب pptx و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:شهروندان الکترونیکیشهر الکترونیکمزایای شهر الکترونیکشهروند الکترونیکتحقق شهر الکترونیکمهم‌ترین اهداف شهر…

  • تحقیق رشته فیزیک - نیروگاه هسته ای

    تحقیق رشته فیزیک - نیروگاه هسته ای دانلود   عنیروگاه های اتمی شکافت یا شکست اتمی جوش یا گداخت اتمی نحوه آزاد شدن انرژی هسته‌ای کاربرد حرارتی انرژی هسته‌ای سوخت راکتورهای هسته‌ای غنى سازى اورانیوم چرخه سوخت هسته ای راکتورهاى…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق اهمال کاری

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق اهمال کاری دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق اهمال کاری دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 پیشینه و مبانی نظری تحقیق اهمال کاری قیمت…

  • پروپوزال بررسی تاثیر طرحواره درمانی گروهی برمهارت ارتباط بین فردی بیماران مرد مبتلا به اختلالات مزمن

    پروپوزال بررسی تاثیر طرحواره درمانی گروهی برمهارت ارتباط بین فردی بیماران مرد مبتلا به اختلالات مزمن دانلود بیان مساله:اقامت طولاني مدت در بيمارستان هاي رواني و مراكز نگهداري و بازتواني بيماران مزمن رواني سبب ايزوله شدن فرد از خانواده و…

  • تحقیق سنتز کمپلکس آهن و منگنز استواستانیلید و اورتو فنیلن دی آمین و استفاده آنها در اکسیم زدایی

    تحقیق سنتز کمپلکس آهن و منگنز استواستانیلید و اورتو فنیلن دی آمین و استفاده آنها در اکسیم زدایی دانلود تحقیق سنتز کمپلکس آهن و منگنز استواستانیلید و اورتو فنیلن دی آمین و استفاده آنها در اکسیم زدایی دسته بندي :…

  • کار عملی درس آمار استنباطی: بررسی حجاب از نگاه دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور مشهد

    کار عملی درس آمار استنباطی: بررسی حجاب از نگاه دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور مشهد دانلود کار عملی درس آمار استنباطی: بررسی حجاب از نگاه دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور مشهد   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: کار عملی…

  • طراحی و پیاده سازی وب سایت فروشگاه رسانه های صوتی و تصویری به صورت پویا

    طراحی و پیاده سازی وب سایت فروشگاه رسانه های صوتی و تصویری به صورت پویا دانلود مقدمهعنوان تحقیقمکان تحقیقنصب آپاچی  ، پی-اچ-پی  و مای-اس-کیو-ال نصب وب سرور آپاچی نصب آپاچی تحت سيستم عامل ويندوزنصب پی-اچ-پینصب MYSQLنگاه کلی بر زبان‌های برنامه…

  • اخلاق پژوهش در اسلام

    اخلاق پژوهش در اسلام دانلود دانلود مقاله رشته معارف اخلاق پژوهش در اسلام             مقدمه شكی نیست كه تحقیق و پژوهش علمی در اسلام اهمیت بسیار فراوانی دارد و پرواضح است كه افكار، اندیشه‌ها و…

  • پاورپوینت آموزش درس هجدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم ( دریا نعمت خداوندی )

    پاورپوینت آموزش درس هجدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم ( دریا نعمت خداوندی ) دانلود پاورپوینت آموزش درس هجدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه ششم ( دریا نعمت خداوندی ) دسته: علوم اجتماعی بازدید: 12 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل:…

  • مقاله معماری درباره فرهنگ و هویت

    مقاله معماری درباره فرهنگ و هویت دانلود مقاله معماری درباره فرهنگ و هویت دسته: معماری بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 3402 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 108 مقدمه پیشرفتهای اجتماعی و سیاستهای علمی تكنولوژی بشر ارتباطات فرهنگی مردمان…

  • پاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی مشهد

    پاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی مشهد دانلود پاورپوینت ضوابط ومقررات شهرسازی مشهد دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع ضوابط ومقررات شهرسازی مشهد،در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از…

  • عوامل موفقیت مدیریت دانش در سازمانهای موقتی

    عوامل موفقیت مدیریت دانش در سازمانهای موقتی دانلود چکیده:رواج شکلهای موقت همکاری و فعالیتهای پروژه محور در حال افزایش است و تراکم دانش محتوای کاری در حال رشد می باشد. بهرحال ماهیت ناپایدار و منحصر به فرد پروژه ها و…

  • جزوه (5 ستاره) علوم نهم تیزهوشان-فصل4

    جزوه (5 ستاره) علوم نهم تیزهوشان-فصل4 دانلود جزوه (5 ستاره) علوم نهم تیزهوشان-فصل4 دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه (5ستاره) علوم نهم تیزهوشان- فصل4 با موضوع حرکت چیست ، در قالب فایل pdf و در…

  • ترجمه مقاله ISSR (تكرارها توالی سادۀ اینتر) به عنوان نشانگرهای ژنتیكی در Noctuids(Lepidoptera

    ترجمه مقاله ISSR (تكرارها توالی سادۀ اینتر) به عنوان نشانگرهای ژنتیكی در Noctuids(Lepidoptera دانلود ترجمه مقاله ISSR (تكرارها توالی سادۀ اینتر) به عنوان نشانگرهای ژنتیكی در Noctuids(Lepidoptera دسته: زیست شناسی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 125 کیلوبایت…

  • بررسی سوگیری توجه و تفسیر در اضطراب اجتماعی

    بررسی سوگیری توجه و تفسیر در اضطراب اجتماعی دانلود  سوگیری پردازش اطلاعات  شیوه خاص پردازش اطلاعات در حیطه کارکردهای شناختی از قبیل توجه، تفسیر، حافظه و قضاوت تعریف می‌شود که در راستای تهدیدآمیز بودن موقعیت‌های اجتماعی بروز می‌یابد.در این تحقیق…

  • پاورپوینت آشنایی با معاملات آتی

    پاورپوینت آشنایی با معاملات آتی دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با معاملات آتی جهت رشته اقتصاد در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت       فرایندی است جهت طراحی های مبتکرانه…

  • کنترل بهینه پروفیل ولتاژ توزیع با در نظر گرفتن تعداد دفعات عملکرد ادوات توزیع

    کنترل بهینه پروفیل ولتاژ توزیع با در نظر گرفتن تعداد دفعات عملکرد ادوات توزیع دانلود کنترل بهینه پروفیل ولتاژ توزیع با در نظر گرفتن تعداد دفعات عملکرد ادوات توزیع دسته: مقالات ترجمه شده بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم…

  • مبانی نظری اضطراب امتحان

    مبانی نظری اضطراب امتحان دانلود مبانی نظری اضطراب امتحان دسته: روانشناسی بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 52 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 43 مبانی نظری اضطراب امتحان قیمت فایل فقط 29,700 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • پاورپوینت عوامل خطر تغذیه ای در اختلال چربی خون

    پاورپوینت عوامل خطر تغذیه ای در اختلال چربی خون دانلود دانلود پاورپوینت عوامل خطر تغذیه ای در اختلال چربی خون جهت رشته ی پزشکی در قالب 27 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • پاورپوینت آشنایی با مهارت های آزمایشگاه شیمی

    پاورپوینت آشنایی با مهارت های آزمایشگاه شیمی دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با مهارت های آزمایشگاه شیمی جهت رشته مهندسی شیمی در قالب 24 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش      …

  • برنامه تولید کد تصاویر ثابت (#C)

    برنامه تولید کد تصاویر ثابت (#C) دانلود سورس کد برنامه تولید کد تصاویر ثابت (سی شارپ)خروجی این برنامه به زبان html می باشد، یعنی شما کافیه آدرس عکس و لینک مقصدش رو تو این برنامه کپی کنین و محل عکس…

  • مقایسه های بین المللی تكنولوژی و پیشرفتهای كیفی در شركتهای مكزیك

    مقایسه های بین المللی تكنولوژی و پیشرفتهای كیفی در شركتهای مكزیك دانلود دانلود مقاله رشته مدیریت مقایسه های بین المللی تكنولوژی و پیشرفتهای كیفی در شركتهای مكزیك   چكیده: در این مقاله بر روی یك سری ابداعات انتخاب شده در…

  • تعمیرات موبایل

    تعمیرات موبایل دانلود تعمیرات موبایل شامل آشنایی با اصول کلی و نحوه عملکرد گوشی های تلفن همراه می باشد. همچنین آشنایی با تاریخچه تلفن -ابزار و لوازم تعمیرگاه،سری بندی گوشی ها – نقشه خوانی- شناخت بخش ها – قطعات گوشی…

  • پاورپوینت (اسلاید) درباره کوروش کبیر

    پاورپوینت (اسلاید) درباره کوروش کبیر دانلود پاورپوینت (اسلاید) درباره کوروش کبیر دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع کوروش کبیر، در حجم 30 اسلاید.بخشی از متن:دوران خردسالی کوروش کبیر را هاله ای…

  • تحقیق شبیه سازی انواع موتور پله ای

    تحقیق شبیه سازی انواع موتور پله ای دانلود تحقیق شبیه سازی انواع موتور پله ای دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:پروژه رشته مهندسی برق با موضوع شبیه سازی موتور پله ای…

  • فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اختلال افسردگی اساسی

    فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اختلال افسردگی اساسی دانلود در دوره افسردگي منحني خلق نسبت به دوره ماني، به سمت پايين افت مي کند. اگر چه در بعضي موارد، يک ضايعه روان شناختي شديد ممکن است فرد را…

  • پاورپوینت کاربینی تاریخچه حسابداری

    پاورپوینت کاربینی تاریخچه حسابداری دانلود پاورپوینت کاربینی تاریخچه حسابداری دسته: حسابداری بازدید: 6 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 420 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 پروژه کاربینی با موضوع تاریخچه حسابداری به صورت پاورپوینت در 14 اسلاید جهت ارائه به…

  • تحقیق بررسی اثرات فناوری اطلاعات بر توانمندسازی شغلی کارکنان

    تحقیق بررسی اثرات فناوری اطلاعات بر توانمندسازی شغلی کارکنان دانلود تحقیق بررسی اثرات فناوری اطلاعات بر توانمندسازی شغلی کارکنان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات: تحقیق رشته مدیریت با عنوان بررسی اثرات فناوری اطلاعات بر…

  • فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری سازگاری اجتماعی

    فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری سازگاری اجتماعی دانلود فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری سازگاری اجتماعی که در آن به بررسی مبانی نظری و پیشینه تحقیق می پردازیم. سازگاری اجتماعی شامل ساز و کارهایی است که موجب…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دشتستان (واقع در استان بوشهر)

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دشتستان (واقع در استان بوشهر) دانلود توضیحات:در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز شهرستان- مساحت شهرستان به کیلومتر- محیط شهرستان به کیلومتر- مساحت شهرستان به هکتار   پرداخت و…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ورزش و سلامت روانی 78 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ورزش و سلامت روانی 78 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق ورزش و سلامت روانی را در پژوهش های داخلی و خارجی مورد بررسی قرار می دهد.          سلامت روانی:…