پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پروپوزال ارزیابی بنگاه های اقتصادی براساس الگوی ترکیبی  DEA و EFQM

    پروپوزال ارزیابی بنگاه های اقتصادی براساس الگوی ترکیبی  DEA و EFQM دانلود دانلود پروپوزال پایان‌نامه کارشناسی ارشد رشته مدیریت پروپوزال ارزیابی بنگاه های اقتصادی براساس الگوی ترکیبی  DEA و EFQM             چکیده از جمله ضعفهاي…

  • تحقیق درمورد مصادره اموال غیر منقول

    تحقیق درمورد مصادره اموال غیر منقول دانلود تحقیق درمورد مصادره اموال غیر منقول دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق جامع با موضوع مصادره اموال غیر منقول، در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 68…

  • تحقيق نقش هیات منصفه در دادگاه مطبوعات

    تحقيق نقش هیات منصفه در دادگاه مطبوعات دانلود چکیده:هیات منصفه گروهی از افراد غیر حرفه ای هستند که در برخی محاکمات به نمایندگی از سوی افکار عمومی جامعه حضور می یابند و پس از تشخیص موضوع اتهام، مجرمیت یا برائت…

  • بسته کسب درآمد قانونی ،حلال وتضمینی از اینترنت

    بسته کسب درآمد قانونی ،حلال وتضمینی از اینترنت دانلود بسته کسب درآمد قانونی ،حلال وتضمینی از اینترنت دسته: کتاب بازدید: 3 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 15294 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 150 صفر تا 100 موفقیت مالی با شگفت…

  • آموزش گام به گام طراحی استخر شنا با نرم افزار line

    آموزش گام به گام طراحی استخر شنا با نرم افزار line دانلود آموزش گام به گام طراحی استخر شنا با نرم افزار line دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات: آموزش گام به گام طراحی استخر شنا…

  • گزارش کارآموزی در شرکت ماشين سازي پیله وران

    گزارش کارآموزی در شرکت ماشين سازي پیله وران دانلود بخشی از متن:شركت ماشين سازي پيله وران از سال 1349 تا كنون در زمينه ساخت انواع پرسهاي صنعتي فعاليت داشته است. به عنوان نمونه ميتوان به پرسهاي هيدروليك با ظرفيت 30…

  • پایان نامه عوامل مؤثر بر طلاق

    پایان نامه عوامل مؤثر بر طلاق دانلود چکیده:یکی از مسائل اجتماعی که در زمان معاصر اهمیت فزاینده ای یافته وابعاد پیچیده ای پیدا کرده مسئله طلاق می باشد. طلاق از آن دسته از مسائل اجتماعی است که عمدتاً به نا…

  • بهینه سازی طراحی و مدلسازی مطلوب با هدف افزایش بازده موتور سنکرون آهنربای دائم خطی

    بهینه سازی طراحی و مدلسازی مطلوب با هدف افزایش بازده موتور سنکرون آهنربای دائم خطی دانلود چکيده:امروزه موتورهاي خطي براي توليد حرکت هاي انتقالي به طور گسترده اي در صنعت مورد استفاده قرار مي گيرند. در اين ميان، موتورهاي سنکرون…

  • پاورپوینت برند لیوایز

    پاورپوینت برند لیوایز دانلود پاورپوینت برند لیوایز دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت توضیحات:این پاورپوینت درباره برند لی وایز خالق شلوار جین می باشد.لیوای اشتراوس اند کمپانی" یکی از بزرگترین تولیدکنندگان پوشاک در جهان است که به…

  • پاورپوینت آموزشی بازارهای مصرف کننده و عوامل مؤثر در رفتار مصرف کننده

    پاورپوینت آموزشی بازارهای مصرف کننده و عوامل مؤثر در رفتار مصرف کننده دانلود پاورپوینت آموزشی بازارهای مصرف کننده و عوامل مؤثر در رفتار مصرف کننده دسته: اقتصاد بازدید: 5 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 225 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه های فرزندپروری 52 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه های فرزندپروری 52 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه های فرزندپروری می باشد. در بخش اول چارچوب و مبانی نظری نظریه های فرزندپروری تشریح می شود و در بخش دوم…

  • فصل دوم پایان نامه و پیشینه پژوهش اختلال اضطرابی وابسته مصرف مواد و دارو

    فصل دوم پایان نامه و پیشینه پژوهش اختلال اضطرابی وابسته مصرف مواد و دارو دانلود همه گیری اختلال های وابسته به مصرف مواد/دارو چندان واضح نیست. اطلاعات جمعیت عمومی نشان می دهد که این اختلال با همه گیری12 ماهه 0.002%…

  • فایل word مبانی نظری مدیریت استراتژيک منابع انسانی

    فایل word مبانی نظری مدیریت استراتژيک منابع انسانی دانلود عنوان: مبانی نظری و ادبیات تحقیق مدیریت استراتژیک منابع انسانی  فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 113 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و…

  • قاعده منع محاکمه و مجازات مضاعف در سیستم های حقوقی و پذیرش آن با ذکر ادله در نظام های بین المللی، اساسنامه دادگاه های کیفری و نظام اسلامی

    قاعده منع محاکمه و مجازات مضاعف در سیستم های حقوقی و پذیرش آن با ذکر ادله در نظام های بین المللی، اساسنامه دادگاه های کیفری و نظام اسلامی دانلود در این تحقیق ابتدا به تعریف لغوی و اصطلاحی قاعده در…

  • نقشه بخش های شهرستان کهنوج

    نقشه بخش های شهرستان کهنوج دانلود توضیحات:بخش های شهرستان کهنوج (واقع در استان کرمان)شیپ فایل بخش های شهرستان کهنوج، در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام هر بخش- نام قسمت مرکزی هر بخش- مساحت و محیط…

  • دانلود تحقیق در مورد اضطراب و رویکردهای نظری به آن  docx

    دانلود تحقیق در مورد اضطراب و رویکردهای نظری به آن  docx دانلود هدف از این تحقیق بررسی اضطراب و رویکردهای نظری به آن با فرمت docx در قالب 22 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد…

  • نمونه سئوالات ازمون استخدامی - اطلاعات عمومی-دانش اجتماعی و حقوق اساسی

    نمونه سئوالات ازمون استخدامی - اطلاعات عمومی-دانش اجتماعی و حقوق اساسی دانلود نمونه سئوالات ازمون استخدامی - اطلاعات عمومی-دانش اجتماعی و حقوق اساسی دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و دریافت توضیحات:نمونه سئوالات اطلاعات عمومی، دانش اجتماعی و…

  • پاورپوینت فتوسنتز در شرایط دشوار زیست شناسی دوازدهم

    پاورپوینت فتوسنتز در شرایط دشوار زیست شناسی دوازدهم دانلود عنوان:  دانلود پاورپوینت فتوسنتز در شرایط دشوار گفتار 3 فصل 6 زیست شناسی پایه دوازدهمفرمت: ppt پاورپوینت شامل: 29 اسلاید   این پاورپوینت جذاب، قابل ویرایش بوده و کاملاً منطبق با کتب…

  • پایان نامه بررسی قطعيت آراء در نظام کيفری ايران با توجه به اختيارات رئيس قوه قضائيه

    پایان نامه بررسی قطعيت آراء در نظام کيفری ايران با توجه به اختيارات رئيس قوه قضائيه دانلود پایان نامه  بررسی قطعيت آراء در نظام کيفری ايران با توجه به اختيارات رئيس قوه قضائيهنوع فایل: wordقابل ویرایش 193 صفحهچکیده: به عنوان…

  • نمونه سوالات درس آمار استنباطی

    نمونه سوالات درس آمار استنباطی دانلود نمونه سوالات درس آمار استنباطی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت نمونه سوالات درس آمار استنباطیرشته: روانشناسی پیام نورکد درس: 1217272تعداد نمونه سوالات : 8 ( با…

  • پاورپوینت شناخت مهندسی مجدد

    پاورپوینت شناخت مهندسی مجدد دانلود دانلود پاورپوینت مهندسی مجدد  جهت رشته مهندسی در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تعريف كلي مساله و تدوين روش كار مذاكرات و…

  • سوالات زيست شناسي گرايش علوم گياهي پيام نور سال 92-1393

    سوالات زيست شناسي گرايش علوم گياهي پيام نور سال 92-1393 دانلود اين بسته سوالات شامل موارد زير است:سوالات زيست شناسي پرتوي با پاسخنامه (تابستان 1393)سوالات اكوفيزيولوژي با پاسخنامه (تابستان 1393)سوالات اكولوژي گياهي با پاسخنامه (نيمسال دوم 92-1393)سوالات بيوفيزيك با پاسخنامه…

  • مقاله سیستم های مخابراتی تلفن همراه

    مقاله سیستم های مخابراتی تلفن همراه دانلود دانلود مقاله سیستم های مخابراتی تلفن همراه  نوع فایل : Word تعداد صفحات : 25فهرست و پیشگفتارمخابرات بی سیم در سال 1987 با اختراع تلگراف بی سیم توسط " مارکنی " آغاز شد و اکنون پس از گذشت…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش مدیریت کیفیت جامع

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش مدیریت کیفیت جامع دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت کیفیت جامع             * با قیمت دانشجویی، ارزان و مناسب :)-** فایل منحصر به…

  • تحقیق بررسی میزان کارآیی آموزش های ضمن خدمت کوتاه مدت فرهنگیان

    تحقیق بررسی میزان کارآیی آموزش های ضمن خدمت کوتاه مدت فرهنگیان دانلود دانلود تحقیق با موضوع بررسی میزان کارآیی آموزش های ضمن خدمت کوتاه مدت فرهنگیان،در قالب word و در 180 صفحه، قابل ویرایش، شامل:فصل اول: کلیات ۱-۱- مقدمه۱-۲- بیان…

  • تحقیق اعمال قانون حاکم بر احوال شخصیه

    تحقیق اعمال قانون حاکم بر احوال شخصیه دانلود تحقیق اعمال قانون حاکم بر احوال شخصیه دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق اعمال قانون حاکم بر احوا شخصیه، در حجم 59 صفحه و در قالب فایا…

  • پاورپوینت گزارشگری مالی ميان دوره ای

    پاورپوینت گزارشگری مالی ميان دوره ای دانلود دانلود پاورپوینت گزارشگری مالی ميان دوره ای جهت رشته حسابداری در قالب 23اسلاید و با فرمت pptxقابل اصلاح و ویرایش       مقدمه: هدف‌ اين‌ استاندارد تعيين‌ حداقل‌ محتواي‌ گزارش‌ مالي‌ ميان‌دوره‌اي‌…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق خرید آنلاین و اینترنتی 69 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق خرید آنلاین و اینترنتی 69 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق خرید آنلاین و اینترنتی قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری خرید…

  • دانلود تحقیق در موردفرهنگ و تمدن ساسانیان

    دانلود تحقیق در موردفرهنگ و تمدن ساسانیان دانلود دانلود تحقیق در موردفرهنگ و تمدن ساسانیان دسته: عمران و نقشه کشی بازدید: 8 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3205 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 88 دانلود تحقیق در موردفرهنگ و تمدن…

  • مدلهای ارزیابی اثربخشی آموزش

    مدلهای ارزیابی اثربخشی آموزش دانلود مدلهای ارزیابی اثربخشی آموزش دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق مدلهای ارزیابی اثربخشی آموزش، در قالب فایل word و در حجم 12 صفحه.بخشی از متن:روش اديورنه: در اين روش بهترين…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط هوش فرهنگی با عملکرد کارکنان

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط هوش فرهنگی با عملکرد کارکنان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 9 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه…

  • پاورپوینت درس 13 مطالعات اجتماعی هشتم ابتدایی مبحث غزنویان و سلجوقیان و خوارزمشاهیان

    پاورپوینت درس 13 مطالعات اجتماعی هشتم ابتدایی مبحث غزنویان و سلجوقیان و خوارزمشاهیان دانلود دانلود پاورپوینت درس 13 مطالعات اجتماعی هشتم ابتدایی مبحث غزنویان و سلجوقیان و خوارزمشاهیان در قالب 46 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع…

  • شیوه جبران خسارت در حقوق ایران

    شیوه جبران خسارت در حقوق ایران دانلود هدف از این پایان نامه بررسی شیوه جبران خسارت در حقوق ایران می باشد. در فصل اول پس از مفهوم خسارت و انواع آن در حقوق ایران به انواع آن خواهیم پرداخت.در فصل…

  • پاورپوینت اندازه سازمان (فصل ششم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد- ویرایش جدید)

    پاورپوینت اندازه سازمان (فصل ششم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی فرد- ویرایش جدید) دانلود پاورپوینت اندازه سازمان (فصل ششم کتاب تئوری سازمان، ساختار و طرح سازمانی نوشته رابینز ترجمه الوانی و دانایی…

  • پاورپوینت بررسی سقف طاق ضربی

    پاورپوینت بررسی سقف طاق ضربی دانلود پاورپوینت بررسی سقف طاق ضربی دسته: معماری بازدید: 9 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 404 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 پاورپوینت بررسی سقف طاق ضربی در 28 اسلاید قابل ویرایش و قابل ارائه…