پاورپوینت درباره ورزش ایروبیک

پاورپوینت درباره ورزش ایروبیک

دانلود

دانلود پاورپوینت درباره ورزش ایروبیک جهت رشته ی پزشکی و تربیت بدنی در قالب 21 اسلاید و با فرمت pptx  به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

 

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.ایروبیك یعن فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.

 

 

 

فهرست مطالب

تعریف ایروبیک

نمونه هایی از ورزش ایروبیک

انواع

ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

مفاهیم مهم و اساسی در ورزش

نحوه برگزاری یک جلسه ورزش ايروبیک

بندسازی

فاکتور سن

ایروبیک در زنان

ورزش ایروبیک اشتها را كاهش می ‌دهد

تصورات غلط

هدف اصلی

  • پاورپوینت تحلیل باغ موزه دفاع مقدس

    پاورپوینت تحلیل باغ موزه دفاع مقدس دانلود در این فایل باغ موزه دفاع مقدس مورد تحلیل قرار گرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت ودارای 25 اسلاید می باشد. طراح باغ موزه دفاع مقدس تهران، خانم ژیلا نوروزی (مهندس معمار) است…

  • تحقیق در مورد مقدمه ای در مورد علم حقوق و تعاریف رشته حقوق

    تحقیق در مورد مقدمه ای در مورد علم حقوق و تعاریف رشته حقوق دانلود مقدمه ای در مورد علم حقوق و تعاریف رشته حقوق تعداد صفحه:  22نوع فایل:  Wordفرمت فایل:  docx***  قابل ویـرایش فهرست مطالبحقوق دولت شخصيت حقوقي دولت حاكميت دولتحاكميت مليقاعده حقوقياوصاف…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ویژگی ها و نظریه های شخصیت

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ویژگی ها و نظریه های شخصیت دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق روانشناسی چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ویژگی ها و نظریه های شخصیت           * با قیمت دانشجویی، ارزان و…

  • پاورپوینت (اسلاید) ویروس

    پاورپوینت (اسلاید) ویروس دانلود پاورپوینت (اسلاید) ویروس دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با عنوان ، در 15 اسلاید، مناسب برای دانشجویان ، دانش آموزان و محققینبخشی از متن:ویروس، یک نوع از…

  • اجاره عهدی

    اجاره عهدی دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: اجاره عهد

  • دانلود پاورپوینت نیروگاه و سلول‌های خورشیدی

    دانلود پاورپوینت نیروگاه و سلول‌های خورشیدی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت نیروگاه و سلول‌های خورشیدیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 43پاورپوینت کامل و آماده ارائه ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:انرژی از خورشیدانرژی خورشیدیتاریخچهکاربردهای انرژی خورشیدانرژی فتوولتائیکاستفاده از انرژی حرارتی خورشیدکاربردهای نیروگاهیکاربردهای غیر نیروگاهی…

  • پروژه ی نظریه گراف و کاربرد های آن همراه با فایل پاورپوینت.تصاویر.pps .pdf

    پروژه ی نظریه گراف و کاربرد های آن همراه با فایل پاورپوینت.تصاویر.pps .pdf دانلود پروژه ی نظریه گراف و کاربرد های آن همراه با فایل پاورپوینت.تصاویر.pps .pdf دسته: کامپیوتر بازدید: 9 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 13512 کیلوبایت تعداد…

  • پاسخ به کار ببندیم فصل اول مطالعات اجتماعی چهارم

    پاسخ به کار ببندیم فصل اول مطالعات اجتماعی چهارم دانلود دانلود پاسخ فعالیت فصل اول مطالعات اجتماعی چهارم : به کار ببندیم در 4 ص فرمت word قابل ویرایششامل:1- در یکی از فعّالیت های مربوط به محلّه ی خود مشارکت…

  • پرسشنامه استاندارد محیط مدرسه

    پرسشنامه استاندارد محیط مدرسه دانلود پرسشنامه استاندارد محیط مدرسه(SLEQ)در این پرسشنامه 56 آیتم وجود دارد. این سوالات مربوط به محیط مدرسه است که در آن کار می­کنید و محیط واقعی کار شما. در نظر گرفته شده است.   پرداخت و…

  • مقیاس نشخوار ذهنی- تامل

    مقیاس نشخوار ذهنی- تامل دانلود مقیاس نشخوار ذهنی- تامل دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 مقیاس نشخوار ذهنی تامل قیمت فایل فقط 8,250 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • تجلی حکمت در فسلفه‌ پزشکی احکام

    تجلی حکمت در فسلفه‌ پزشکی احکام دانلود دانلود پایان‌نامه کارشناسی ارشد رشته فقه و مبانی حقوق اسلامی تجلّی حکمت در فسلفه‌ی پزشکی احکام   چکیده آن‌چه که اسلام چهارده قرن پیش در اجتناب از آلودگی‌ها و پیش‌گیری از بیماری‌ها مورد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد ارتباطی ستیر 49 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد ارتباطی ستیر 49 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد ارتباطی ستیر قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد.     رویکرد ارتباطی ستیر  که توسط…

  • پروپوزال ارشد حسابداری - بررسي ارتباط فرهنگ و اشتباهات حسابداری

    پروپوزال ارشد حسابداری - بررسي ارتباط فرهنگ و اشتباهات حسابداری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 22 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و…

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد رفتار شهروندی سازمانی کارکنان و معنویت در محیط کار

    دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد رفتار شهروندی سازمانی کارکنان و معنویت در محیط کار دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 15شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و…

  • نقشه بخش های شهرستان ایجرود

    نقشه بخش های شهرستان ایجرود دانلود توضیحات:بخش های شهرستان ایجرود (واقع در استان زنجان)شیپ فایل بخش های شهرستان ایجرود، در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام هر بخش- نام قسمت مرکزی هر بخش- مساحت و محیط…

  • تخصیص منابع در رایانش ابری با الگوریتم ژنتیک و شبکه عصبی

    تخصیص منابع در رایانش ابری با الگوریتم ژنتیک و شبکه عصبی دانلود دانلود پایان‌نامه كارشناسی ارشد رشته مهندسی نرم‌افزار تخصیص منابع در رایانش ابری با الگوریتم ژنتیک و شبکه عصبی         چکیده امروزه شبکه محاسبات ابری به عنوان  یکی…

  • دانلود پاورپوینت قوانین اخلاق سازمانی

    دانلود پاورپوینت قوانین اخلاق سازمانی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت قوانین اخلاق سازمانیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 56تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: اخلاق سازمانیطرح مسئلهچهار اصل راهبردی مسئولیتهای اخلاقی بنگاهفرآیند دست یابی سازمان به موفقیتگونه…

  • پاورپوینت آسفیکسی نوزادی

    پاورپوینت آسفیکسی نوزادی دانلود دانلود پاورپوینت آسفیکسی نوزادی جهت رشته ی پزشکی در قالب 21 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         تغییرات بیماری‌شناختی ناشی از فقدان اکسیژن در…

  • گزارش کارآموزی نساجی، در صنايع نساجي وکیل

    گزارش کارآموزی نساجی، در صنايع نساجي وکیل دانلود گزارش کارآموزی نساجی، در صنايع نساجي وکیل دسته بندي : فنی و مهندسی » نساجی جزئیات و دریافت توضیحات: گزارش کارآموزی نساجی، در صنايع نساجي وکیل، در قالب فایل word و در…

  • پاورپوینت مقدمه ای بر بیمه و ریسک

    پاورپوینت مقدمه ای بر بیمه و ریسک دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع مقدمه ای بر بیمه و ریسک، در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   تعریف بیمه ویژگی های اساسی بیمه شرایط یک ریسک قابل بیمه…

  • دانلود پاورپوینت تجارت الکترونیک با رویکرد کسب و کار الکترونیکی

    دانلود پاورپوینت تجارت الکترونیک با رویکرد کسب و کار الکترونیکی دانلود دانلود پاورپوینت تجارت الکترونیک با رویکرد کسب و کار الکترونیکی جهت رشته مدیریت در 45 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش  …

  • پاورپوینت رشد اجتماعی و حرکتی

    پاورپوینت رشد اجتماعی و حرکتی دانلود پاورپوینت رشد اجتماعی و حرکتی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع رشد اجتماعی و حرکتی،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی…

  • ارزیابی ارتباط دو زبانه بودن و پیشرفت تحصیلی بچه ها در مدارس

    ارزیابی ارتباط دو زبانه بودن و پیشرفت تحصیلی بچه ها در مدارس دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی ارزیابی ارتباط دو زبانه بودن و پیشرفت تحصیلی بچه ها در مدارس (پسر سال اول دوره ابتدایی آموزش و پرورش شهرستان ساوجبلاغ)…

  • پاورپوینت اماده سینکرو ها

    پاورپوینت اماده سینکرو ها دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت اماده سینکرو دسته بندی: فنی و مهندسی » برق ، الکترونیک ، مخابرات تعداد مشاهده: 590 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pptx حجم فایل:475 کیلوبایت

  • مقاله نیاز سنجی كاركنان اطلاعات استان خراسان رضوی

    مقاله نیاز سنجی كاركنان اطلاعات استان خراسان رضوی دانلود مقاله نیاز سنجی كاركنان اطلاعات استان خراسان رضوی دسته: علوم انسانی بازدید: 3 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 40 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 48 مقاله نیاز سنجی كاركنان اطلاعات استان…

  • مبانی نظری ارزیابی اراضی، سیستم اطلاعات جغرافیایی (GIS)

    مبانی نظری ارزیابی اراضی، سیستم اطلاعات جغرافیایی (GIS) دانلود مبانی نظری ارزیابی اراضی، سیستم اطلاعات جغرافیایی (GIS) دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 119 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 مبانی نظری ارزیابی اراضی، سیستم اطلاعات…

  • پاورپوینت سيستمهاي هزينه يابي و هزينه يابي بر مبناي فعاليت

    پاورپوینت سيستمهاي هزينه يابي و هزينه يابي بر مبناي فعاليت دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع سيستمهاي هزينه يابي و هزينه يابي بر مبناي فعاليت، در قالب pptx و در 18 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   روش شش مرحله اي هزینه…

  • دانلود پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: بیمه و مقابله با حوادث

    دانلود پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: بیمه و مقابله با حوادث دانلود دانلود پاورپوینت درس ششم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: بیمه و مقابله با حوادثفرمت: پاورپوینت قابل ویرایششامل: 19 اسلاید***برای آگاهی بهتر از محیط این پاورپوینت می توانید…

  • دانلود فایل پیچ متریک سر مربعی 40

    دانلود فایل پیچ متریک سر مربعی 40 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ متریک سر مربعیقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد DIN 480   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل سه بعدی…

  • پاورپوینت مدل های ارزشیابی اوراق بهادار (همراه با مثالهای تشریحی)

    پاورپوینت مدل های ارزشیابی اوراق بهادار (همراه با مثالهای تشریحی) دانلود پاورپوینت مدل های ارزشیابی اوراق بهادار (همراه با مثالهای تشریحی) دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان "مدل های ارزشیابی اوراق…

  • دانلود پرسشنامه رابطه آموزش کارآفرینی با عملکردکارآفرینی

    دانلود پرسشنامه رابطه آموزش کارآفرینی با عملکردکارآفرینی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه رابطه آموزش کارآفرینی با عملکردکارآفرینی دانلود پرسشنامه رابطه آموزش کارآفرینی با عملکردکارآفرینی رابطه آموزش کارآفرینی با عملکردکارآفرینی آموزش کارآفرینی عملکردکارآفرینی فرمت Word قابل ویرایش دسته…

  • پاورپوینت درس 7 کتاب مطالعات اجتماعی هفتم

    پاورپوینت درس 7 کتاب مطالعات اجتماعی هفتم دانلود پاورپوینت درس 7 کتاب مطالعات اجتماعی هفتم دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت درس 7 کتاب مطالعات اجتماعی هفتم، در 30 اسلاید، با موضوع تولید و…

  • راهنمای تعمیرات خودروی ماکسیما (جلد نهم)

    راهنمای تعمیرات خودروی ماکسیما (جلد نهم) دانلود توضیحات:جلد نهم این کتاب (قسمت اول) راهنمای تعمیر و سرویس خودروی ماکسیما شامل راهنمای تعمیرات سیستم کنترل موتور میباشد.اين كتاب حاوي روش هاي نگهداري و تعميرات نيسان ماكسيما پارس خودرو مي باشد. مطالعه…

  • پاورپوینت انتقال اطلاعات و انواع روش های آن

    پاورپوینت انتقال اطلاعات و انواع روش های آن دانلود دانلود پاورپوینت انتقال اطلاعات و انواع روش های آن جهت رشته کامپیوتر در قالب 17 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     برای…

  • پاورپوینت مقاطع پایه در آزاد راه ها و راه های چند خطه

    پاورپوینت مقاطع پایه در آزاد راه ها و راه های چند خطه دانلود پاورپوینت مقاطع پایه در آزاد راه ها و راه های چند خطه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:فایل پاورپوینت مقاطع پایه…