پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پروژه آمار بازی کودکان

    پروژه آمار بازی کودکان دانلود بخشی از متن:روش عبارتند از مجموعه ، وسايل وطرقي است که وصول به منظور وهدفي را ممکن مي سازد. در هر کاري داشتن روش واستفاده از آن ضروري است .  از کارهاي خيلي ساده گرفته…

  • پاورپوینت (اسلاید) طاق و قوس

    پاورپوینت (اسلاید) طاق و قوس دانلود پاورپوینت (اسلاید) طاق و قوس دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته معماری با موضوع طاق و قوس، در حجم 53 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات…

  • پرسشنامه خودشناسی

    پرسشنامه خودشناسی دانلود پرسشنامه خودشناسی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه خودشناسی، در قالب فایل word، شامل 29 گویه، همراه با راهنمای نحوه نمره گذاری و تفسیر، روایی و پایایی و منابع…

  • پاورپوینت آموزش فوتبال

    پاورپوینت آموزش فوتبال دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع آموزش فوتبال،در قالب pptx و در 109 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمهتاریخچه فوتبال در جهانتاریخچه فوتبال در ایرانابعاد زمین فوتبالقوانین فوتبالآفسایدموقعیت آفسایدخطای آفسایدجریمه آفسایددریبلضربه روی پاضربه نوک پنجه پاضربه بغل پاضربه سرتاکتیک‌های فردیتاکتیک‌های…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی مختصر با مصالح اکوستیکی

    دانلود پاورپوینت آشنایی مختصر با مصالح اکوستیکی دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی مختصر با مصالح اکوستیکی دسته: معماری بازدید: 5 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 1680 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 این پاورپوینت در 20 اسلاید می باشد خلاصه ای…

  • فصل دوم پایان نامه فرسودگی هیجانی

    فصل دوم پایان نامه فرسودگی هیجانی دانلود فرسودگی هیجانی موضوع مورد نظر در بازاریابی و رفتار سازمانی می باشد (رایت  و کراپانزانو ، 1998) و دارای اثرات منفی روی کارکنان و سازمان ها می باشد (کورسلز  و داهرتی ،1993) براساس…

  • دانلود تحقیق روش هاي ارزيابي كيفيت خدمات

    دانلود تحقیق روش هاي ارزيابي كيفيت خدمات دانلود -3- روش های ارزیابی کیفیت خدمات ……………………………………………..……312-3-1- خدمات ………………………………………..………………..…………………312-3-1-1- تعریف خدمت ……………………………………..……………………..……312-3-2- مفاهیم مرتبط با کیفیت ……………………………………..………………..……322-3-2-1- تعریف کیفیت ……………………..……………………..………………..……322-3-2-2- کیفیت خدمات …………………………………………..………………..……332-3-3- مدل های ارزیابی کیفیت خدمات ……………..…………………..……………352-3-3-1- مدل تحلیل شکاف…

  • دانلود پرسشنامه تعلق سازمانی کارکنان شاوفلی و همکاران (2003)

    دانلود پرسشنامه تعلق سازمانی کارکنان شاوفلی و همکاران (2003) دانلود تفسیر پرسشنامه تعلق سازمانی:  به منظور سنجش تعلق سازمانی کارکنان از پرسشنامه شاوفلی و همکاران (2003) که دارای سه بعد قدرت (گویه های 1، 4، 8، 12، 15 و 17)…

  • بررسی رابطه توانمندسازی روانشناختی وخودکارآمدی با رضایت شغلی کارکنان

    بررسی رابطه توانمندسازی روانشناختی وخودکارآمدی با رضایت شغلی کارکنان دانلود خلاصه:اين تحقيق با هدف بررسي ميزان توانمندسازي و رضايت شغلي و ارتباط بين اين دو و اثرخودكارآمدي دربين كاركنان فرش غرب انجام گرفته است . روش تحقيق ازنوع توصيفي همبستگي…

  • اسکچاپ آماده پیاده راه

    اسکچاپ آماده پیاده راه دانلود اسکچاپ آماده پیاده راه دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:طرح سه بعدی پیاده راه در بافت شهری، طراحی شده در نرم افزار اسکچاپ (SketchUp).اسکچاپ آماده پیاده راه در بافت شهری…

  • بررسی مهارت های زندگی زناشویی و اهمیت آنها

    بررسی مهارت های زندگی زناشویی و اهمیت آنها دانلود هدف از این پایان نامه بررسی مهارت های زندگی زناشویی و اهمیت آنها می باشد.     مهارت حل مساله فرآيندي شناختي – رفتاري است كه افراد به وسيله آن راهبردهاي…

  • مبانی نظری ویژگیهای شغلی

    مبانی نظری ویژگیهای شغلی دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت مبانی نظری ویژگیهای شغلی           //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)   همراه با منبع نویسی درون…

  • دانلود فایل پیچ چهارسو سر خزینه ای 8

    دانلود فایل پیچ چهارسو سر خزینه ای 8 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ چهارسو سر خزینه ایقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد  DIN EN ISO 7046   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها:…

  • تحقیق تست اعتیاد

    تحقیق تست اعتیاد دانلود تحقیق تست اعتیاد دسته بندي : علوم پزشکی » علوم آزمایشگاهی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق تست اعتیاد، در قالب فایل pdf و در حجم 18 صفحه، با توضیحات کامل.تست اعتیاد، از معدود تست هایی است که…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری روان درمانی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری روان درمانی دانلود تعريف روان درماني اهداف روان درماني درجات رواني درماني روش هاي روان درماني بيماري رواني از نظر فرويد فرضيه ها و مفاهيم بنيادي روانكاوي تعريف روانكاوي هدف روانكاوي و روان درماني تحليل…

  • نقشه بخش های شهرستان آزادشهر

    نقشه بخش های شهرستان آزادشهر دانلود توضیحات:بخش های شهرستان آزادشهر (واقع در استان گلستان)شیپ فایل بخش های شهرستان آزادشهر، در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام هر بخش- نام قسمت مرکزی هر بخش- مساحت و محیط…

  • زبانهای نمایشی و معرفی مدلهای آن

    زبانهای نمایشی و معرفی مدلهای آن دانلود دانلود مقاله کارشناسی ارشد رشته هوش مصنوعی زبانهای نمایشی و معرفی مدلهای آن     مقدمه: وقتی میخواهیم یک کاری توسط کامپیوتری حل شود، اولین سوالی که مطرح میشود اینست که چگونه مسئله…

  • کتاب تئوري مدیریت (قسمت اول) رشته مهندسی فناوری اطلاعات

    کتاب تئوري مدیریت (قسمت اول) رشته مهندسی فناوری اطلاعات دانلود توضیحات محصول: کتاب های خلاصه منابع رشته مهندسی فناوری اطلاعات برای آمادگی آزمون دکتری دانشگاه آزاد به همراه مجموعه تست ها با پاسخ های تشریحی برای کنکوریهای95 توجه:در پاسخ گویی…

  • پاورپوینت تصمیم گیری و تعیین خط مشی دولتی

    پاورپوینت تصمیم گیری و تعیین خط مشی دولتی دانلود دانلود پاورپوینت تصمیم گیری و تعیین خط مشی دولتی رشته مدیریت در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        خط…

  • 10 عدد پلان مسکونی

    10 عدد پلان مسکونی دانلود 10 عدد پلان مسکونی دسته: معماری بازدید: 11 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 16336 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 پلان های معماری قیمت فایل فقط 12,100 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای…

  • دانلود پروپوزال آماده مدیریت در مورد ارتباط شایستگی های رهبری و اشتیاق شغلی کارکنان

    دانلود پروپوزال آماده مدیریت در مورد ارتباط شایستگی های رهبری و اشتیاق شغلی کارکنان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 23 شامل:…

  • تحقیق نقش خانواده در گرايش جوانان به نماز

    تحقیق نقش خانواده در گرايش جوانان به نماز دانلود چكيده مهمترين دوره عمر انسان دوران نوجواني و جواني است اين دوره مصادف است با بروز بيداري هاي متعدد كه هر كدام مي توانند زمينه اي باشند براي رشد و سعادت…

  • برنامه رفع نویز نمودار با الگوریتم ویتکر

    برنامه رفع نویز نمودار با الگوریتم ویتکر دانلود اجرای قویترین الگوریتم رفع نویز نمودار بدون هیچگونه جابجابب نمودار همراه با سورس برنامهبرای برنامه هایی که با نمودارها سرو کار دارند بهترین گزینه است.   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها:…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق پژوهش

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق پژوهش دانلود عنوان: مبانی نظری و پیشینه تحقیق پژوهش فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 33 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن پیشینه تحقیق…

  • جزوه کنکوری الکتریسیته ساکن و مدار الکتریکی

    جزوه کنکوری الکتریسیته ساکن و مدار الکتریکی دانلود جزوه کنکوری الکتریسیته ساکن و مدار الکتریکی دسته بندي : علوم پایه » فیزیک جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه ی کنکوری الکتریسیته ی ساکن و مدار الکتریکی برای تیزهوشان و داوطلبان کنکور زیر…

  • دانلود پاورپوینت درس چهارم مطالعات اجتماعی پایه نهم آب فراوان، هوای پاک

    دانلود پاورپوینت درس چهارم مطالعات اجتماعی پایه نهم آب فراوان، هوای پاک دانلود دانلود پاورپوینت درس چهارم مطالعات اجتماعی پایه نهم آب فراوان، هوای پاک این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاد…

  • پاورپوینت معماری گرمابه های ایران

    پاورپوینت معماری گرمابه های ایران دانلود توضیحات:پاورپوینت درس معماری اسلامی، بررسی معماری گرمابه های قدیمی ایران در قالب 41 اسلاید، شامل تصاویر، نقش ها و توضیحات کامل به همراه تاریخچه ها با چیدمانی زیبا و قابل ویرایش ...فهرست مطالب:وجه تسمیهتاریخچه…

  • مقاله ترجمه شده «مطالعه آزمایشگاهی دیوار برشی فولادی با ورق داخلی تقویت شده با الیاف GFRP»

    مقاله ترجمه شده «مطالعه آزمایشگاهی دیوار برشی فولادی با ورق داخلی تقویت شده با الیاف GFRP» دانلود مقاله ترجمه شده «مطالعه آزمایشگاهی دیوار برشی فولادی با ورق داخلی تقویت شده با الیاف GFRP» دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • شبیه سازی فرآیند کشش عمیق ورقه های ترموپلاستیکی تقویت شده باالیاف مصنوعی

    شبیه سازی فرآیند کشش عمیق ورقه های ترموپلاستیکی تقویت شده باالیاف مصنوعی دانلود شبیه سازی فرآیند کشش عمیق ورقه های ترموپلاستیکی تقویت شده باالیاف مصنوعی دسته: مکانیک بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 412 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • شرایط اعتبار داوری در معاملات دولتی و ضمانت اجرای آن

    شرایط اعتبار داوری در معاملات دولتی و ضمانت اجرای آن دانلود دانلود پایان نامه رشته حقوق شرایط اعتبار داوری در معاملات دولتی و ضمانت اجرای آن               چکیده: این پایان نامه به (مفهوم دولت…

  • ادبیات و مبانی نظری رفتار شهروندی سازمانی

    ادبیات و مبانی نظری رفتار شهروندی سازمانی دانلود ادبیات و مبانی نظری رفتار شهروندی سازمانی       مقدمه به اعتقاد ارگان (1990)، یکی از اصلی ترین دلایل موفقیت سازمانهای پیش رو امروزی، وجود کارکنانی می باشد که فراتر از…

  • سمینار موتورهای احتراقی و کاربرد آنها

    سمینار موتورهای احتراقی و کاربرد آنها دانلود مقدمه:اولین خودرو بخار قابل استفاده ۱۷۶۷ با نیروی بخار کار می‌کرد. این خودرو اولیه ۶۵ سانتی‌متر طول داشت و به عنوان وسیله سرگرمی برای امپراتور چین ساخته شده بود. اولین اتومبیل واقعی با نیروی بخار…

  • پاورپوینت آشنایی با اصول طوفان فكری

    پاورپوینت آشنایی با اصول طوفان فكری دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با اصول طوفان فكری جهت رشته آموزشی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تاريخچه: بيش از…

  • پروپوزال ارشد رشته حقوق

    پروپوزال ارشد رشته حقوق دانلود طرح تحقيق سوال اصلیبیان مسئله (تشریح ابعاد ، حدود مسئله، بیان جنبه های مجهول و مبهم و متغیرهای مربوط به پرسش های تحقیق، منظور تحقیق)فرضیه ها اهداف تحقیق: (شامل اهداف علمی(1)، کابردی (2)، و ضرورت…

  • پایان نامه متالوکرافی (چدن خاكستري كم كربن )

    پایان نامه متالوکرافی (چدن خاكستري كم كربن ) دانلود آزمايش و بررسي ساختار ميكروسكوپي چدن خاكستري كم كربن60 صفحه ورد با فهرست و منابع   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پایان نامه متالوکرافی چدن خاكستري كم كربن اهميت متالوگرافي…